ダイエットPlez 
（プレズ）とは、専門コンサルタントとメール・LINEのやり取りをし、ダイエット指導を受ける事ができる有料のオンラインサービスです。
指導する専門コンサルタントには、医師や栄養士モデルなど500名以上のダイエットを成功させてきた実績があります。
プレミアム・スタンダード・ライトの3つのプランから1つを選択し、各プラン2か月～利用することができます。
3カ月、4カ月プランもあり、2か月のプログラムが多いオンラインダイエット業界の中でも、選びやすい料金形態です。
この記事ではダイエットPlezの特徴と口コミをまとめていきます。
- 入会前にメール・LINEで無料相談ができる
- 理想や現状に合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成。
- マンツーマンのダイエット指導
- 成功率95.7％
- ダイエットPlezの選びやすい料金形態
- ダイエット指導の流れ
- ダイエットPlezの口コミ
- ダイエットPlezに向いてる人
入会前にメール・LINEで無料相談ができる
ダイエットPlez は入会前に、ダイエットの様々な疑問や質問を無料で相談することができます。
相談はLINEかメールでのやり取りで、無理な勧誘などは一切ありません。
なので、
「どのようなダイエットをしていくのか？」
「プログラムの流れは？」
「運動は？」
などプログラムの疑問やダイエットの悩みなど、気になることは何でも相談しましょう。
ダイエットのプロが、あなたの相談から痩せない原因を分析し、悩みを解消する方法、理想体型の手に入れ方を提案してくれます。
理想や現状に合わせて、オーダーメイドでプログラムを作成。
専属のコンサルタントがあなたのダイエットの悩みや希望を聞いて、現在の体重、目標体型やライフスタイルに合わせた食事・運動プログラムをオーダーメイドで作成します。
Plezのダイエットは美しい体型を手に入れることを目的にしているため、ただ体重を落とすだけでなく、健康的でメリハリのある痩せ方を目指したプログラムです。
マンツーマンのダイエット指導
食事
プログラム中は専属コンサルタントにLINEかメールで食べたものを写真付きで報告します。
朝食・昼食・夕食だけでなく、間食や夜食など食べたものは全て報告しましょう。
食べたものはすべて報告しますが、Plezには食べてはいけない食品や制限が必要なNG食品はありません。
友人とのランチや食事会、飲み会でも、食事を控えなくていいんです！
そして食事を送信してからしばらくすると、コンサルタントからの返信が届きます。
返信内容はダイエットに効果的な朝食のとり方、外食のポイントなど具体的なアドバイスです。
このときも、気になる疑問・質問があれば何でも聞いてみましょう。
スイーツを食べた時や食べ過ぎてしまった場合でも、次の食事や運動での調整方法を提案してくれるので、厳しい食事制限をすることなく食生活を改善することができます。
運動
ダイエットPlez ではキレイな体を作るため、家でできるトレーニングを1回20分×週2回行うことを推奨しています。
コンサルタントが紹介する家トレは、20分の運動は筋トレ中心で、有酸素運動は必要ありません。
もちろん、効果的なトレーニング方法や気になる部分に効くポイント、動画や写真でフォームの調整や疑問・質問もOK！
食生活を改善し、家トレを習慣化することで、サービス終了後も自分で体型維持をすることができるようになります。
しかしどうしても運動したくない、運動する時間がとれない！という場合は無理に運動する必要はありません。
食事改善で痩せられるよう、コンサルタントが提案します。
経過チェックと調整
経過チェックでは、体重やサイズを写真付きでコンサルタントに送信し、体の変化をチェック・分析・調整した、アドバイスを受けます。
1人ひとりに合わせたアドバイスなので、ムダなく無理もなく効率的にダイエットすることができます。
限定特典「本物のノウハウ集」
ダイエットPlez の指導限定、プロも知らないノウハウがマスターできる「本物のノウハウ集」を貰うことができます。
「本物のノウハウ集」はプラン1カ月ごとに1partもらうことができる、指導限定の非売品です。
成功率95.7％
ダイエットPlez には、体験者の95.7%がダイエット成功しているという実績があります。
こんなにダイエット成功率が高いのは、Plezのオーダーメイドプログラムが科学的に正しいメソッドに基づいており、キレイに脂肪を落とすことができるからです。
またダイエットサロンのオーナーの推奨もあり、Plezは数多くの大手メディアでも紹介されています。
ダイエットPlezの選びやすい料金形態
ダイエットPlez には3つのプランがあり、その内容によって料金が異なります。
| プラン内容 | ||
|---|---|---|
| プレミアムプラン | スタンダードプラン | ライトサポートプラン |
| オーダーメイドプログラムの作成 | オーダーメイドプログラムの作成 | プログラムの作成 |
| LINE・メールで食事・運動指導 | LINE・メールで食事・運動指導 | 月に1回のオンライン指導 |
| 質問・相談し放題 | 質問・相談し放題 | 月1回、まとめて質問・相談 |
| 月1回の対面or電話指導（60分） | 経過チェックと調整（月2回） | 経過チェックと調整（月1回） |
| 経過チェックと調整（月2回） | ||
| マンツーマンで優先対応 | ||
LINE・メール指導は文面・画像・動画でのやり取りのみで、通話の指導はありません。
プレミアムプランで対面指導を希望した場合、東京渋谷にあるPlez のオフィスでの対面となります。
| プレミアムプラン | スタンダードプラン | ライトサポートプラン | |
|---|---|---|---|
| 2カ月 | 79,800円 | 39,800円 | 29,800円 |
| 3カ月 | 99,600円 | 54,600円 | 44,600円 |
| 4カ月 | 119,400円 | 69,400円 | 59,400円 |
料金は税抜き表示です。
また、別途9,800円の入会金がかかります。
支払いは、クレジット（月々払い可）・paypal・銀行振込が可能。
申込完了後は、利用の有無に関わらずキャンセル・返金はできないのでご注意ください。
ダイエット指導の流れ
1.無料相談登録
まずは公式サイトから無料相談。
無料相談をしてから、指導をうけるかどうか決めましょう。
↓
2.入会
入会後は最短3営業日で指導開始。
↓
3.プログラム作成
↓
4.ダイエット開始
専属コンサルタントがマンツーマン指導スタート。
食事と家トレ（20分×週2回）を実践
↓
5.経過のチェックと調整
プレミアムプランスタンダードプランは、随時質問を受け付けています。
気になったことはいつでも相談することができます。
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ダイエットPlezの口コミ
体重5kg、ウエスト-9センチ減りました。お腹周りがかなりスッキリ！辛い食事制限や運動は一切ありませんでした。
3カ月で6.4kg減、ウエストは-12センチになりました！食べないのではなく、体が必要な物をしっかり食べながら痩せる事が分かって、健康的に痩せられました！
4カ月のプログラムで-7.3kg、ウエストは-15.5センチ。初めは食事の見直しに苦労しましたが、色々なアドバイスを受け、徐々にやり方がわかってきました。
2カ月で体重4.5kg、ウエスト10センチマイナスです。食事をしっかり管理すれば絶対痩せるという事を、身を持って証明できたので、また太ってしまったりしてもいつでもまた痩せる事ができそうです。
体重は5kg、ウエストが9.5センチ減。かなり体が軽くなった感じがしますね。
2カ月で8.9kg、ウエストは12センチ痩せました。同じような食事・外食メニューでも、少し工夫するだけでカロリーをカットしてダイエットできる裏技があったのには、目から鱗でした。
ダイエットPlezに向いてる人
- 食べないダイエットではなく、食べながら痩せるダイエットがしたい
- 食生活を改善したい
- 正しいダイエット法が知りたい
- 1人でのダイエットが不安
- ジムに行ったり運動する時間がない
- 健康的にキレイに痩せたい
- オンラインダイエットを試してみたい
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