TOMAMI'sダイエット

ダイエッター歴15年のトマミによるダイエット情報発信ブログ

2019-07-09から1日間の記事一覧

甘いものがやめられない?グルテンフリーダイエットでリセットしよう!

グルテンフリーダイエット モデルのミランダ・カーやプロテニスプレイヤーのノバク・ジョコビッチが取り入れたことで、日本にも広まったグルテンフリー。 アメリカのグルテンフリー市場は、数十億ドルにものぼるといわれています。 グルテンフリーは健康・美…

70%の脂質が必要なケトジェニックダイエットとは?

ケトジェニックダイエットとは? 多くのセレブやスーパースターたちが取り入れたことで、人気に火がついたケトジェニックダイエット。 ダイエットがさかんな海外では、「ケトダイエット」がGoogle検索1位を獲得したり、ケトジェニックダイエットに関する食品…